Yakuzen retreat®って何だろう？

＃Yakuzen retreat®　＃be yourself

薬膳というと、食べることだけに思えるけれど、私が伝えたかったことは、自分らしく生きることや、人生を楽しむにはどうするのということ。自分らしくとか、楽しむとかいうことが一番大切なんだけれど、その前に「生きている」ということがないとどれも叶わないから、そのために食べて、ココロが穏やかで、カラダが健やかであってほしいなという想いをこめてつくったメソッドです。食べることも自分らしく。何をどれくらい、どんなふうに食べたらいいか。自分をみつめたら、それが見えてくる。もっとみつめたら、頭で考えなくても、あ~これ食べたいって、ココロが感じるようになる。そうなるための「学び」と「体験」です。